johnvlog

こんな方におすすめ 使用重量に伸び悩んでいる人 クレアチンって何？って人 クレアチンの服用方法が分からない人 クレアチンローディングを試したことがない人     じょん こんにちは ...

こんな方におすすめ 腰痛持ちの人 ヘルニアについて知りたい人 腰痛、ヘルニアに対して何をしたらいいかわからない人 足にしびれがあったり、力の入りにくさがある人   じょん 今回はヘルニアの症状や原因、 ...

こんな方におすすめ 筋肉痛についてよくわからない人 筋トレをしてるけどあまり筋肉痛が来ない人 筋肉痛を早く治したい人   じょん こんにちは！ 今回は筋肉痛についての原因や予防法、対処法を紹 ...

こんな方におすすめ 今の職場に満足していない人 今の職場に窮屈さを感じている人 仕事ばかりで自由な時間がない人   じょん 自分が新卒で就職した職場から3年で転職した実体験を紹介していきます ...

こんな方におすすめ 青本を買った方が良いのかわからない 青本を買ったけど使い方がわからない 受験予定だけど勉強法がわからない いつから勉強すべきかわからない   じょん 2019年に自分が呼 ...

こんな方におすすめ 今から筋トレを始めようとしている人 筋トレの楽しさが分からない人 筋トレ初心者 　   じょん こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。 本記事では自分が筋 ...

こんな方におすすめ 理学療法士を目指す学生 実習直前の学生 学生を指導する立場の方     理学療法士を目指す学生には実習というものは避けては通れないものです。 結論から言うと、正 ...

  こんな方におすすめ 午後からの生産性を向上させたい人 午後からの眠気がひどい人 昼寝が好きな人 昼寝をしてるけど、寝起きが悪い人   こんにちは！ みなさんは昼寝はされていますか？ 職業 ...

  こんな方におすすめ 水分の摂取量が何となく少ないかなと思っている人 筋トレをしている人 筋トレをしているけど、水分の重要性が分からない人 痩せたい人     &nbs ...

  こんな方におすすめ 筋トレ初心者 筋トレをしているけど、中々成果がでない人 筋トレ前にすべきことが分からない人 そもそも、ストレッチとかウォームアップって何？って人 ストレッチとかウォー ...