HOME > バルクアップ バルクアップ 筋トレ 増量期に必要な摂取カロリー、食事内容（PFC）！【バルクアップ確実】 2020/9/2 バルクアップ, 増量 こんにちは（＠john blog0512)です。 筋トレをしていると、増量と減量を繰り返して筋肉量を増やしていきますよね。 増量時に、中々体重が増えない、筋肉 ...
