月別アーカイブ:2021年03月

減量記録

ベストボディジャパン 減量記録(3/20~3/26)

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です   減量記録6週目になりました。   今週は2週間ぶりのハイカーボデイを投入。   じょんそれでは今週 ...

ハイカーボデイ

筋トレ

【減量に必須】ハイカーボデイの効果とやり方を紹介!チートデイはもうしない

2021/3/23  

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   筋トレやボディメイクを始めてから、はじめてのダイエット。   カロリー計算してるのに、なかなか思うように減 ...

減量記録

ベストボディジャパン 減量記録(3/13~3/19)

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   ようやく減量始めて1か月がたちました。   少しずつ体重は減ってるけど、かなり焦ってます。。。 &nbsp ...

減量記録

ベストボディジャパン 減量記録(3/6~3/12)

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   減量記録4週目に入りました。   4週目に入りとうとう停滞期がきたのでハイカーボデイをいれました。 &nb ...

減量記録

ベストボディジャパン 減量記録(2/27~3/5)

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   減量記録3週目に入りました。   少しずつ身体が変わってきているのでうれしいです。   じょんそ ...

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