増量記録

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 10/3~10/9

2021/10/11  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録12週目になります。   12週がたち体重も増えてきたので増量はここで終了にします。   じょ ...

増量記録 筋トレ

【1か月2kg増】脂肪をつけない増量方法、食事メニューを写真付きで紹介

2021/10/7  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   筋肉をつけるにはどうしても体重を増やさないといけない。   でも脂肪は増やしたくない。   こんな悩み ...

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 9/26~10/2

2021/10/4  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録11週目になりました。   じょん今週の変化をどうぞ     増量による身体の変化   9/2 ...

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 9/19~9/25

2021/9/26  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録10週目になりました。   じょん今週の変化をどうぞ     増量による身体の変化 ...

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 9/12~9/18

2021/9/20  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録9週目になります。   今週は色んなことがあり、食事管理が上手くできないこともありました。   ...

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 9/5~9/11

2021/9/13  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録8週目に入りました。   じょん今週の変化をどうぞ!     増量による身体の変化 ...

増量記録

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 8/29~9/4

2021/9/5  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録7週目になりました。   じょん今週の変化をどうぞ     増量での身体の変化 &n ...

増量記録

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 8/22~8/28

2021/8/29  

こんにちは(@johnblog0512)です。   増量記録6週目になりました。   先週はまさかの体重減減少でゲンナリしましたが、今週はどうなったでしょう。   &nb ...

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 8/15~8/21

2021/8/22  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録5週目になりました。   1か月が過ぎて少しずつ体重も増えてきてトレーニング強度も上がってきています。 ...

ベストボディジャパン 増量

増量記録

ベストボディジャパン(BBJ)優勝へ向けた増量記録 8/8~8/14

2021/8/15  

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   増量記録4週目になります。   日々、体重と脂肪も増えていく中でも充実した毎日が送れています。   & ...

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