月別アーカイブ:2020年05月

健康・医療

【実録】理学療法士の自分が転職して成功した経験

2020/5/29    , ,

こんな方におすすめ 今の職場に満足していない人 今の職場に窮屈さを感じている人 仕事ばかりで自由な時間がない人   じょん 自分が新卒で就職した職場から3年で転職した実体験を紹介していきます ...

健康・医療

【2019年合格】呼吸療法認定士の合格には青本は必要!?勉強法を紹介!

こんな方におすすめ 青本を買った方が良いのかわからない 青本を買ったけど使い方がわからない 受験予定だけど勉強法がわからない いつから勉強すべきかわからない   じょん 2019年に自分が呼 ...

筋トレ

【実体験】筋トレを1年間継続して分かったメリット、デメリット

2020/5/24    

こんな方におすすめ 今から筋トレを始めようとしている人 筋トレの楽しさが分からない人 筋トレ初心者     じょん こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。 本記事では自分が筋 ...

健康・医療

理学療法士の実習って辛いの?合格への近道を紹介

2020/5/21    ,

こんな方におすすめ 理学療法士を目指す学生 実習直前の学生 学生を指導する立場の方     理学療法士を目指す学生には実習というものは避けては通れないものです。 結論から言うと、正 ...

健康・医療

昼寝するなら20分!?効果や最適な方法を紹介

2020/5/18    

  こんな方におすすめ 午後からの生産性を向上させたい人 午後からの眠気がひどい人 昼寝が好きな人 昼寝をしてるけど、寝起きが悪い人   こんにちは! みなさんは昼寝はされていますか? 職業 ...

筋トレ

筋トレに必要な水分の1日の摂取量は?

2020/5/16    ,

  こんな方におすすめ 水分の摂取量が何となく少ないかなと思っている人 筋トレをしている人 筋トレをしているけど、水分の重要性が分からない人 痩せたい人     &nbs ...

筋トレ

筋トレ前のストレッチ、ウォームアップは必要?効果を検証

  こんな方におすすめ 筋トレ初心者 筋トレをしているけど、中々成果がでない人 筋トレ前にすべきことが分からない人 そもそも、ストレッチとかウォームアップって何?って人 ストレッチとかウォー ...

筋トレ

筋トレが睡眠に与える影響は?関係性も紹介

2020/5/12    ,

こんな方におすすめ 筋トレをしている人 筋トレをしているけど中々、成長を感じなれない人 寝不足で体が重だるいなと思っている人 日中に眠くなる人 集中力にかけていると感じている人   &nbs ...

健康・医療

膝の痛みの原因は実はお尻から!?トレーニング法も紹介

2020/5/9    ,

  みなさん!! 膝が痛いなあと感じたことはありませんか? 膝の痛みは近年では高齢者だけではなく、若年者においても急増しています。 その膝の痛みが原因で正しく歩けてない、生活に支障をきたして ...

健康・医療 筋トレ

ビリーズブートキャンプ 令和版の効果は?評判や口コミの紹介!

  ビリーズブートキャンプって聞いたことありませんか? 一度は耳にしたことがあるんじゃないかなと思います。   この度、あのビリーズブートキャンプが令和になって帰ってきたんです!! ...

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