月別アーカイブ：2021年06月

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   4か月間の減量を終えたので写真の変化も入れて結果を報告します。   始めてこんなに長く減量をしたのでかなり ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量してたらどうしてもストレスが溜まりますよね。   食べたいものが食べれないのがこんなに辛いとは。。。 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   ダイエット・減量したい！　けど、甘いものは食べたい！   そんな人には、干し芋がマジでおすすめです。 &n ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   ベストボディジャパン出場へ向けて減量を4か月弱進めていました。   都合上、出場することはできませんでした ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録最終週になります。   とうとうここまで来ました。   減量が終わりを告げます。 &nb ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   忙しいサラリーマンや子持ちのパパは筋トレの時間を確保するのは至難の業ですよね。   しかもコロナの影響もあ ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量とダイエットはそもそも定義は違いますが、どちらも痩せることには変わりないですよね。   筋トレを始めて増量し、これか ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録16週目になります。   残すところあと1週間。   ここまで長かったと共にやっと終わる嬉しさがありま ...