HOME > 腹横筋 腹横筋 健康・医療 筋トレ 【理学療法士推奨】腹横筋（インナーマッスル）トレーニングの効果・鍛え方 2020/10/18 理学療法士, 腹横筋 こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。 インナーマッスルという言葉は聞いたことがある人は多いと思います。 実際、どういう筋肉なのか、どうすれば鍛えられるのか ...
