減量

マクロ管理法 PFCバランス

筋トレ

【-13kg】実際にやった減量時のPFC(マクロ栄養素)バランスを紹介!

2021/7/6    

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   ダイエットを始めたはいいが、食事管理の仕方がわからない。   最近、自分も色んな人にアドバイスさせてもらっ ...

おすすめ商品 健康・医療

【コンビニでも買える!】減量中の間食のおすすめって何!?

2020/12/15    ,

  こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。   ダイエットをしていると、よくお腹が空きますよね。   お腹が空く時間が増えるという事はエネルギー不足の状態 ...

筋トレ

【超簡単!】ダイエット•減量時の食事管理(PFCバランス)、食事メニューの紹介

2020/9/8    ,

  こんにちは、(@johnblog0512)です。   減量、ダイエットはやみくもにやっていては成果はでません。   ○○をやったら痩せる!○○だけで大丈夫!などの魔法 ...

© 2021 JOHN BLOG Powered by AFFINGER5