月別アーカイブ：2021年03月

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です   減量記録6週目になりました。   今週は2週間ぶりのハイカーボデイを投入。   じょんそれでは今週 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   筋トレやボディメイクを始めてから、はじめてのダイエット。   カロリー計算してるのに、なかなか思うように減 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   ようやく減量始めて1か月がたちました。   少しずつ体重は減ってるけど、かなり焦ってます。。。 &nbsp ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録4週目に入りました。   4週目に入りとうとう停滞期がきたのでハイカーボデイをいれました。 &nb ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録3週目に入りました。   少しずつ身体が変わってきているのでうれしいです。   じょんそ ...