年別アーカイブ：2022年

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録４週目になりました。   じょんそれでは今週の変化です！     身体の変化 &nb ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録３週目になりました。   じょんそれでは今週の変化です！     身体の変化 &nb ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録２週目になります。   じょんそれでは今週を振り返ってみましょう     身体の変化 ...

こんにちは、（@johnblog0512）です。   今回の減量記録１週目が終わりました。   仕事も５連勤だったので減量初めには少々辛かったけどやり切った。   じょん ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   2022年のベストボディジャパン優勝へ向けて減量記録を残していきます。   ひとまず6月の広島大会へ出場するほか ...

  こんにちは、（＠johnblog0512）です。   マイプロテインのおすすめプロテイン第2弾になります。   第1弾（ナチュラルチョコレート味）はこちらから &nb ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   ベースブレッドがおすすめな人 毎日の食事に時間がかけられない人 身体づくりを考えている人 タンパク質不足の人   ...