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【レビュー】BASE BREAD ベースブレッドの口コミを紹介!筋トレとの相性は?

ベースブレッド 口コミ

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こんにちは、(@johnblog0512)です。

 

ベースブレッドがおすすめな人

  • 毎日の食事に時間がかけられない人
  • 身体づくりを考えている人
  • タンパク質不足の人

 

ベースブレッドは約30種類の栄養素が入った完全栄養食

 

全粒粉ベースの良質な糖質から作られているんです。

 

じょん
ベースブレッドを実際に食べた感想や良い口コミから悪い口コミまで紹介します!

 

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ベースブレッドの栄養素

引用:BASE FOOD公式

 

この数値は1日の消費カロリーが2200kcalの人で1日の基準値の1/3を1食分(2個)にした割合だそうです。

 

なので必要な栄養素を摂ろうと思ったら1日に3×2個食べないといけないんですね。

 

流石に1日に6個は飽きる人も多いので1食をベースブレッドに置き換えるという人も多いです。

 

 

実際に食べたチョコレート味の栄養素がこちらです。

 

1個当たりのタンパク質は13.5gで脂質が7.8g、炭水化物は29.3gです。

 

2個食べれば確かに1食分のタンパク質としては十分ですね。

 

ハードな筋トレをして増量・減量を繰り返している人にとっては物足りない感じもあると思いますが・・・

 

健康的な食生活を送りたい!って人にはもってこいな栄養素です。

 

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悪い口コミ

 

 

 

じょん
まずい!との意見もありましたが、工夫をして食べている人も多いですね。

 

 

良い口コミ

 

 

 

じょん
栄養素が豊富で美味しいとの意見が多く満足している人が多いですね。

 

 

ベースブレッド(チョコレート味)を実際に食べた感想

 

まず開封してそのまま食べてみましたが、普通のパンと比較してやや硬い?

 

味は美味しくてチョコの味もしっかりある。

 

1個食べてもかなり満足感のあるパンです。

 

おすすめは袋にも書いてありますが、500wで20秒ほどレンチンです。

 

温めるだけでかなり風味も増してより美味しくなりますよ。

 

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ベースブレッドと筋トレとの相性は?

 

  • 女性なら筋トレ前後での栄養補給には十分
  • 男性(特に食事管理を徹底している人)には物足りないかも
  • プロテインと一緒に摂ると相性抜群

 

ベースブレッドはタンパク質が13.5gで糖質が29.3gです。

 

体格にもよりますが女性の筋トレ前後の栄養素としては問題ないですね。

 

自分の場合、70kg以上体重があり筋トレ前後となるともう少しタンパク質も糖質も摂りたいところ。

 

そこでプロテインの登場です。

 

プロテインと併用してしまえばタンパク質に関しては十分にまかなうことができます。

 

糖質も気になればマルトデキストリンをお好みで入れてみてもいいかと。

 

じょん
ということでベースブレッドと筋トレとの相性は抜群なんです!

 

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まとめ

 

  1. ベースブレッドは完全栄養食でタンパク質も豊富
  2. 美味しいという口コミが多い
  3. 筋トレしている人の食事や感触にもピッタリ
  4. プロテインと併用すると最強!

 

 

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