こんにちは、じょん（＠john blog0512）です。
背中のトレーニングって難しくないですか？
自分も筋トレを始めたての頃は中々、うまく背中に効かせられることができませんでした。
パワーグリップを使ってみるとかなり、背中のトレーニングの効果があがったんです。
何で今まで使わなかったのだろうと嘆きました。
中でも、ゴールドジムのパワーグリッププロは最高です！！
他社のパワーグリップも使用しましたが、中々しっくりくるものが無くゴールドジムのパワーグリッププロに落ち着きました。
ゴールドジムのパワーグリップには従来版もありますので、その比較やサイズ感、実際に使用してみての感想も書いていきますので参考にしてください。
目次
パワーグリップの効果
背中のトレーニングで大活躍のパワーグリップにはたくさん良い効果があるんです！
- 抜群に背中の筋肉に効かせられる
- 先に握力が疲れることがなくなる⇒最後まで追い込める
- 高重量を扱える
- 手のひらを保護してくれる
- リストストラップと比較して簡単につけられる
何といっても、背中のトレーニングをしていると握力が先に疲れてしまってバーベルやダンベルを置いてしまいますよね。
高重量のトレーニング（デッドリフト）などをしていると握力がもちません。
完全に追い込めきれないまま終わってしまってはもったいないです。
そんな悩みを解消してくれるのが、パワーグリップというものなんです！
ゴールドジムのパワーグリッププロのここが良い
パワーグリップを購入するにあたって、どれにするかは悩みどころですよね。
正直自分もどれが良いのか分かりませんでした。
最初に購入したのが、king2ringのpk650 proというものでした。（3000円くらい）
使用してみたものの、サイズは合っているのですが、手首が若干痛い、そしてベロの部分が硬くて使いにくい印象でした。
1か月程度使用してみて、レビュー記事を見ながら思い切ってランキング上位に君臨している、ゴールドジムのパワーグリッププロにしました。
king2ringと比較して、ベロの部分が柔らかくバーベルやダンベルにかなりフィットしてくれます。
そして、悩みだった手首も全く痛くなりません。
現在、1年以上使用していますが破損もなく効果的にトレーニングができています。
ちなみにラバー素材ですので革製品よりも匂いが気になることはないです。
プロと従来版との違い
ゴールドジムのパワーグリップにはプロと従来版の２つがあります。
ここで注意したいのが、プロの方が断然おすすめということです。
値段は少し高くなりますが、スペックがお値段以上となります。
従来版と比較して、プロはベロの部分がやや長く、より滑りにくく安全になっており、グリップ力が格段と上がっているんです。
見分け方としては、従来版は手首の内側の部分が赤いデザインになっています。（上の写真のように）
サイズ選びはどうすればいいか
サイズは手首の太さを測りましょう。
Sサイズ：16㎝ Mサイズ：18㎝ Lサイズ：21㎝
手首が細い人はSサイズ、太い人はLサイズで男性であればMサイズで丁度いいかと思います。
自分は16.5㎝でMサイズを使用していますが、特に問題はありません。
最近では女性用にXSサイズも出ており、色もピンクなどがあります。
背中トレ以外でも大活躍
パワーグリップは背中のトレーニングで大活躍するのは間違いないです。
背中の種目であれば
デッドリフトやベントオーバーロー、懸垂、ラットプルダウンなど高重量の種目に最適となっています。
しかし、パワーグリップはそれ以外のトレーニングでも活躍してくれるんです。
パワーグリップ自体が手首も固定してくれているので、リストラップみたいな効果もあります。
- ベンチプレスやプレス系のマシン種目でも手首を痛めずに可能
パワーグリップはプル系の種目だけではなくプレス系でもしっかり効果を発揮してくれます。
手首を固定してくれますし、手のひらも保護してくれるので完璧です！
みんなの口コミの紹介
パワーグリップ迎えてからウェイトトレが本当に楽しくて仕方がないっす！ターゲットにガツンと響く感じがたまらねえです！ pic.twitter.com/WrfQ3s4m1A
— さっこ (@sakko0222) August 2, 2020
ゴールドジムのパワーグリップ買った。。今までは某メーカーの安価のヤツ使ってたけど、やっぱり全然違うわ。。ちょっとサイズ間違えたけどね(笑) pic.twitter.com/3kEXm9dsuq
— 中川元気 (@GenkiFitness) October 4, 2019
パワーグリップ最強説！🔥
ゴールドジムのパワーグリップがおすすめです！㊙️
かれこれ3年使ってますが壊れる気配もなく、バッチリ背中を追い込んでくれます！パワーグリップなしでは背中トレのやる気が起きないレベルになっちゃいました😤笑#ブログ書け#ブログ初心者#家トレ
— せどり (@posgoma) May 9, 2020
ゴールドジムのパワーグリップ使って荷重懸垂楽しすぎないか？？？
完全に罪の味。（は？）— とりの ささき (@sasami_torisan) November 30, 2019
まとめ：やっぱりゴールドジムのパワーグリップは最強
パワーグリップの効果はほんとに偉大だということが分かったと思います。
そして、ゴールドジムのパワーグリップは自他ともに認めるほど最強です。
筋トレをしているのに使わないのはもったいないです。
少しでも良質な筋肉を得たいのであれば、パワーグリップがその近道となるので是非使いましょう！！
筋トレがもっと楽しくなること間違いなし！！
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