年別アーカイブ：2021年

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録最終週になります。   とうとうここまで来ました。   減量が終わりを告げます。 &nb ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   忙しいサラリーマンや子持ちのパパは筋トレの時間を確保するのは至難の業ですよね。   しかもコロナの影響もあ ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量とダイエットはそもそも定義は違いますが、どちらも痩せることには変わりないですよね。   筋トレを始めて増量し、これか ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録16週目になります。   残すところあと1週間。   ここまで長かったと共にやっと終わる嬉しさがありま ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   パーソナルトレーナーになりたいと思い始めている今日このごろ。   そんなこんなでkindle unlimitedにあった ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録15週目になります。   本来出場するはずだった大会まで残り2週間ちょっと。   正直、このままの身体 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   ふるさと納税の返礼品でトレーニーには嬉しいものがたくさんあることに気づきました。   高タンパクな食材はも ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録14週目となり、開始から3か月経過しました。   ここまで長かった。   そして、本来出 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   2021年は大会出場（BBJ）へ向けて3か月でー10kgを達成しました。   身体としてはまだまだだし、結 ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録13週目になります。   BBJ出場は辞退したものの変わらず減量は継続しています。   残り1か月なの ...