筋トレ

  こんにちは、じょん（＠john blog0512）です。   背中のトレーニングって難しくないですか？ 自分も筋トレを始めたての頃は中々、うまく背中に効かせられることができませ ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   じょん本記事では、これさえ押さえとけば大丈夫！ というおすすめの筋トレグッズを紹介していきます。 これでもう悩むこと ...

ハコジムはこんな方におすすめ 人目を気にせずトレーニングがしたい とにかく価格を安く済ませたい 感染が怖い   じょん普段エニタイムを利用しているのですが、ハコジムを1か月体験してみて感じた ...

こんな方におすすめ マルトデキストリンの飲み方がわからない 減量時にも飲んでいいのかわからない どういう効果があるのか知りたい   じょんこんにちは（@johnblog0512）です。 マル ...

腹筋ローラーをすると腰が痛くなるんだよね・・・ お腹にも効いてない気もするし、いい方法ないかな 悩み人   ✔こんな悩みを解決します！   じょん 腹筋ローラーをすると腰が痛く ...

  トレーニング中のシューズって何が良いのか悩みどころですよね。。 値段も気になるし、出来ればオシャレなのが良いですよね。   そう悩んでいるあなたに、筋トレにもオススメなVANS ...

    ついに来ました！！なんと、広島にあのGOLD'S GYMがオープンされるみたいです！！ しかし、 GOLD'S GYM はコロナウイルスの影響で破産申請をしてしまったみたい ...

筋トレしてるのに中々痩せれないんだよね。 何かいい方法はないかな？？ 悩み人   ✔こんな悩みを解決します！！   じょん 今回はダイエットの味方になるＭＣＴオイルの ...

こんな方におすすめ 使用重量に伸び悩んでいる人 クレアチンって何？って人 クレアチンの服用方法が分からない人 クレアチンローディングを試したことがない人     じょん こんにちは ...

こんな方におすすめ 筋肉痛についてよくわからない人 筋トレをしてるけどあまり筋肉痛が来ない人 筋肉痛を早く治したい人   じょん こんにちは！ 今回は筋肉痛についての原因や予防法、対処法を紹 ...