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【増量の味方】筋肉をつけたい・太りたいならエビオスが必要!

エビオス 増量 効果

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こんにちは、じょん(@johnblog0512)です。

 

筋トレをしていると筋肉量を増やすために増量をしますよね。

 

増やしたいのに食べれなくて、中々増えないなんて経験をされた方も多いです。

 

そんな時にはエビオスが必要です!!

 

マジで増量の味方になります。確実に胃もたれや胸やけが減りますよ。

 

じょん
今回は、数多くのトレーニー達も取り入れているエビオスを紹介します。

 

 

何故エビオスが必要なのか

 

先ほども言いましたが、筋肉量を増やすためには増量をしますよね。

 

増量時には1日の摂取カロリーがかなり上がります。

 

そして、1度の食事に摂取する量も必然的に増えてきます。

 

食べ過ぎるとムカムカしたり、上手く消化・吸収しきれず下痢になったりすることもあります。

 

自分の場合は良くお腹を壊していました。

 

そんな時にエビオスを飲むと効果を発揮してくれるんです。

1番いいのは食べたら飲むというスタンスで、調子が悪くなる前に習慣として飲んでおくのが最適です。

 

 

エビオスの効果

エビオス 効果

出典:https://www.asahi-gf.co.jp/special/ebios/ebiosjyou/

 

それではエビオスが増量に欠かせないと思わせる効果を紹介します。

 

胃腸の働きを活発にしてくれる

食事の摂取によって弱った胃を助けてくれて消化不良を解消してくれます。

 

摂取した栄養素をしっかり吸収してくれるので、ちゃんと身体に栄養が行き届いているかという心配もありません。

 

胃もたれやムカつきも減り食欲の低下も防いでくれるので、かなりありがたいです。

 

この胃腸の働きを活発にしてくれるのが、エビオスで1番期待できる効果です!

 

不足した栄養素を補給できる

エビオスはそもそも乾燥酵母(ビール酵母)でできていて、多くの栄養素が含まれています。

 

ビタミンB1、B2、B6、タンパク質、ミネラルなどがあります。

 

ビタミンB群は筋トレをしている人にはかなり重要な栄養素ですよね。

 

必須アミノ酸を摂取できる

タンパク質を構成するアミノ酸も含まれており、20種類中18種類と豊富です。

 

体内では合成できない必須アミノ酸はすべて含まれているみたいです。

 

もはやEAAみたいですが、アミノ酸の配合量は劣ると思います。

 

 

半年で12kg以上は余裕で増やせる

 

エビオスさえあれば毎月2kgは問題なく増やすことができます。

 

1kg増量するには7200kcal必要だと言われています。

 

つまり1か月に2kg増量するには14400kcalを自分の消費カロリーより多く取る必要があります。

 

1日に換算すると、14400÷30=480kcalを1日でオーバーしないといけません。

 

480kcalって白米で言うとだいたい300g(1合弱)に相当します。

 

例えば、1日の消費カロリー(基礎代謝量×1日の活動量)が2500kcalの場合は3000kcal程度を1日に摂取し続ける必要があります。

 

1日の消費カロリーについて

【バルクアップ】増量期に必要なカロリー・PFCバランス、食事内容は!?

続きを見る

 

数日ならまだしも毎日のようにハイカロリーとなると流石に胃腸が疲れてしまいます。

 

そうなると胃のムカつきや下痢など身体に様々な不調が生じてしまい、増量が進まなくなってしまいます。

 

そうならないためにもエビオスが必要となるんです!

 

不調が出る前に習慣として飲んでおくことをオススメします。

 

効率よく安全に増量をしたいのであれば絶対必要ですよ!

 

じょん

しかも大手が販売しており、安価なのでコスパ良し!!

 

 

 

まとめ

 

  1. エビオスは増量の味方!
  2. エビオスにより増量を効率よく進めることができる
  3. ビタミンやアミノ酸などの栄養素も補給することができる
  4. 増量時には不調になる前に習慣として継続して飲むのがオススメ

 

エビオスがあるのとないのでは増量の進み具合に差が出てしまいます。

 

特に胃腸が弱い人にはもってこいだと思います。

 

まだ取り入れていない人はもったいないのでこの機会に是非。

 

 

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