減量記録

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録16週目になります。   残すところあと1週間。   ここまで長かったと共にやっと終わる嬉しさがありま ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録15週目になります。   本来出場するはずだった大会まで残り2週間ちょっと。   正直、このままの身体 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録14週目となり、開始から3か月経過しました。   ここまで長かった。   そして、本来出 ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   2021年は大会出場（BBJ）へ向けて3か月でー10kgを達成しました。   身体としてはまだまだだし、結 ...

こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録13週目になります。   BBJ出場は辞退したものの変わらず減量は継続しています。   残り1か月なの ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録12週目になります。   この度は6月12日に開催されるベストボディジャパン広島大会へ向けて調整を ...

  こんにちは、じょん（@johnblog0512）です。   減量記録11週目になります。   今週は引っ越しがあり満足にトレーニングできませんでした。   ...

  こんにちは、理学療法士のじょん（@johnblog0512）です。   減量記録10週目になりました。   今週はハイカーボ入れて、それからはローカロリーで様子をみて ...

  こんにちは、理学療法士のじょん（@johnblog0512）です。   減量記録9週目になります。   今週は2回目のコロナウイルスワクチン接種により、かなり体調を崩 ...

  こんにちは、理学療法士のじょん（@johnblog0512）です。   減量記録8週目になりました。   減量も中盤になりました。   8週目は伸び悩んだり ...