減量記録

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録４週目になりました。   じょんそれでは今週の変化です！     身体の変化 &nb ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録３週目になりました。   じょんそれでは今週の変化です！     身体の変化 &nb ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録２週目になります。   じょんそれでは今週を振り返ってみましょう     身体の変化 ...

こんにちは、（@johnblog0512）です。   今回の減量記録１週目が終わりました。   仕事も５連勤だったので減量初めには少々辛かったけどやり切った。   じょん ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   2022年のベストボディジャパン優勝へ向けて減量記録を残していきます。   ひとまず6月の広島大会へ出場するほか ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   ようやく8週間のプチ減量が終わったということで、結果を報告します。   ちなみに今回のテーマは【しっかり食べて痩 ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録8週目になりました。   今週でひとまずはプチ減量終了になります。   ゆるゆると何とか頑張れ ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録7週目になります。   じょん今週の変化をどうぞ！     減量による身体の変化 & ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録6週目になりました。   少しずつ絞れてきているので気分はいいです。   じょん今週の変化をど ...

  こんにちは、（@johnblog0512）です。   減量記録の5週目になります。   1か月も終了し、チートデイ後の週はどう変化があったのか。   じょん ...